• Profil
HESENESKERI.AZ
  • Ana Səhifə
  • Namaz vaxtları
  • Həsən Əskəri Dərnəyi
    • İslam bir neçə dildə
    • Aksiyalarımız
  • İslama Aid Hər Şey
    • İslam
    • Quran
    • Namaz
    • Dualar
    • Hədislər
    • İslamda qadın
    • İslamda ailə
    • 14 məsumun həyatı
    • Xütbələr
    • Əhkam
  • Xarıbülbül Hekayəsi
  • Kitabxana
  • Xəbərlər
  • Dünya
  • Səhiyyə
  • Siyasət
  • Mədəniyyət
Xəbərlər / Səhiyyə // 2023 13-01, 11:33

Qış mövsümündə immuniteti gücləndirən ən yaxşı məhsullar - FOTO


“Soyuq havalarda, immunitetin aşağı düşdüyü və bütün xroniki xəstəliklərin getdikcə daha çox ağırlaşdığı bir vaxtda düzgün və balanslı qidalanmaq xüsusilə vacibdir. Soyuq havaların başlaması ilə süfrəmizdən çəkilən lif və vitaminləri də unutmamalıyıq”.
Bu barədə Rusiyanın KDL Federal Tibbi Laboratoriyalar Şəbəkəsinin Tibb şöbəsinin müdiri Olqa Malinovskaya qış mövsümündə orqanizm üçün faydalı qidalardan danışarkən bildirib.
Həkim ilk olaraq duza qoyulmuş kələm yeməyin vacibliyindən danışıb.
“Bu probiotik həzm üçün faydalıdır, “B”, “C” və “K” vitaminləri, fosfor, kalium, sink mənbəyidir”, - deyə o izah edib.
Malinovskaya həmçinin xurma yeməyi tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə bu meyvənin tərkibi “B”, “A”, “PP”, “C” vitaminləri, dəmir, kalsium və xüsusilə qalxanvari vəzi üçün vacib olan yodla zəngindir. Mütəxəssis qeyd edib ki, xurma meyvələrində almadan iki dəfə çox faydalı lif var.
“Bir də avokado. Bu çoxları üçün çox tanış məhsul deyil, amma faydalıdır. Onun meyvələrində orqanizm üçün lazım olan polidoymamış yağ turşuları, “C” vitamini, fosfor, maqnezium var”, - deyə ekspert əlavə edib.
Malinovska naringilərdən də danışıb və bildirib ki, bu meyvə “C”, “A”, “E” və “B” vitaminlərinin əla mənbəyidir. Onun sözlərinə görə, mandarinlərin təkcə ləti deyil, həm də qabığında olan efir yağları və flavonoidlərə görə faydalıdır.
“Qurudulmuş qabığı, məsələn, çaya əlavə etməklə və ya yemək bişirərkən qabıqdan istifadə etməklə ondan maksimum fayda əldə etmək mümkündür”, - həkim qeyd edib.

Facebook'da Paylaş Telegram'da Paylaş Twitter'da Paylaş Whatsapp'da Paylaş
  • Rəylər 0
  • Oxşar xəbərlər
Xəbərə şərh yazılmayıb

2023 13-01, 11:33

Tarix

Xəbərlər / Səhiyyə

Bölmə
İslam
İMAM ƏLİ (Ə) SƏHABƏSİ MEYSƏM TƏMMARIN HƏYATI
İslam
Xanım Fatimeyi-Zəhranın “Fədək” xütbəsi
Səhiyyə
Azərbaycanlı həkimdən ŞOK ETİRAF – “vaksin” əslində vaksin deyil.
İslam
İLAHİ ƏXLAQ. İXLAS.
Dünya / Siyasət
İlham Əliyev ilə Vladimir Putin arasında təkbətək görüş baş tutub - YENİLƏNİB +
Xəbərlər
“Qırmızı xətt”i keçən çörəkçilər: yediyimiz çörək niyə köp yaradır...
Rəy yazın
Ad:*
E-mail:


Sosial Media Səhifələrimiz
Dərnəyimiz Haqqında
Saytımızı bəyəndinizmi ?
Tarixlə Xəbərlərə Bax
«    Yanvar 2023    »
BeÇaÇCaCŞB
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Top Xəbərlər
Xəbərlər
“Sədərək” ticarət mərkəzi bağlanır? - AÇIQLAMA + VİDEO
Xəbərlər
Bakıda 2023-cü ili fəxri xiyabanda keçirən xalqımız.
Xəbərlər
BNA-dan kəskin hava şəraiti ilə bağlı sürücülərə və piyadalara MÜRACİƏT
Xəbərlər / Dünya
Ömrü uzadan pəhrizlər açıqlanıb - FOTO
Xəbərlər / Dünya
Maqnit qasırğası gözlənilir
Xəbərlər
Azyaşlıya qeyri-etik hərəkət edən şəxsin saxlanılma detalları: Görkəmini ...
Xəbərlər
Bakıda yeni ilin ilk qarı fəsadlar törətdi - VİDEO
Xəbərlər / Səhiyyə
Qış mövsümündə immuniteti gücləndirən ən yaxşı məhsullar - FOTO
Dünya / Səhiyyə
Avropada “kraken” “omikron”unun yerini tuta bilər
Xəbərlər
Azərbaycanda ətin kilosu 20 manat oldu
Dünya
Xəzər dənizi dondu - VİDEO
Xəbərlər
Dəfn pulunu ala bilməyən insanlar nə etməlidirlər? - ARAŞDIRMA + FOTO
Xəbərlər
Zəngəzur milli parkında bulaqdan su içən heyvanların maraqlı kadrları - VİDEO
Xəbərlər
Allahşükür Paşazadə 20 Yanvar faciəsi barədə: “İnsanlar əlləri ilə, balta ilə ...
Dünya / Siyasət
Azərbaycanın Tehrandakı səfirliyinə edilən terror aktının yeni görüntüləri - ...
  • Bütün Hüquqlar Qorunur

İcazə

Qeydiyyat Parolu unutdum