Xəbərlər / Səhiyyə // 2024 31-iyul, 14:52

Səhər yeməyi yeməyən insanların nəzərinə!

Səhər yeməyi yeyən insanlar daha xoşbəxt olurlar.
HESENESKERI.AZ xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, 150.000 yeniyetmə üzərində aparılan geniş araşdırma nəticisəndə məlum olub ki, səhər yeməyini yeməyən insanlar daha narahat və yeyənlərə nisbətən xoşbəxtlik səviyyəsi aşağı olur.
Araşdırmaların nəticəsinə görə, həyatdan məmnunluq səviyyəsi ən çox səhər yeməyini yeyən insanlar arasında, ən aşağısı isə heç səhər yeməyi yeməyənlər arasında olub.
Böyük müəllif, İngiltərə Ruskin Universitetinin ictimai səhiyyə professoru səhər yeməyi olmayan yeniyetmələr arasında pis əhval-ruhiyyə olduğunu deyib.
Səhər yeməyi optimal fəaliyyət üçün lazım olan enerji və qida maddələrini təmin edir - yaddaşı, konsentrasiyanı və öyrənmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. İnsanın hər gün səhər yeməyində ala biləcəyi vitamin və mineralların orqanizmdən məhrum edilməsi, zamanla həyatdan məmnunluğun azalmasına səbəb ola bilər.