• Profil
HESENESKERI.AZ
  • Ana Səhifə
  • Namaz vaxtları
  • Həsən Əskəri Dərnəyi
    • İslam bir neçə dildə
    • Aksiyalarımız
  • İslama Aid Hər Şey
    • İslam
    • Quran
    • Namaz
    • Dualar
    • Hədislər
    • İslamda qadın
    • İslamda ailə
    • 14 məsumun həyatı
    • Xütbələr
    • Əhkam
  • Hüquqi Məsələlər
  • Xarıbülbül Hekayəsi
  • Kitabxana
  • Xəbərlər
  • Dünya
  • Səhiyyə
  • Siyasət
  • Mədəniyyət
Səhiyyə // 2023 14-iyul, 13:10

50 yaşdan sonra necə qidalanmaq lazımdır?

Dietoloq Yelena Sviridova 50 yaşdan sonra sağlamlığı qoruyan pəhrizi açıqlayıb.
HESENESKERI.AZ “lent.az”a istinadən xəbər verir ki, dietoloq bildirir ki, orta yaşlarda pəhrizdə zülalın miqdarını artırmaq lazımdır.
Onun sözlərinə görə, bu, əzələlərin və sümüklərin sağlamlığını dəstəkləyir:
"Həftədə bir dəfə bir stəkan sümük suyu içmək lazımdır. Sümük suyu oynaqların sağlamlığını yaxşılaşdıracaq və həzm sisteminin sağlamlığını dəstəkləyəcək. Eyni zamanda, yarı bişmiş ət məhsulları pəhrizdən xaric edilməlidir. Qəhvə istehlakını azaltmaq mütləqdir. Bu içki qan təzyiqini aşağı salır. Buna görə də mümkün qədər az içmək daha yaxşıdır. Sağlam dəri, saçları və görmə qabiliyyətini qorumaq üçün E vitamini olan qidaları istehlak etmək lazımdır".

Facebook'da Paylaş Telegram'da Paylaş Twitter'da Paylaş Whatsapp'da Paylaş
  • Aktual Və Oxşar Xəbərlər
    İslam
    Xanım Fatimeyi-Zəhranın “Fədək” xütbəsi
    İslam
    İMAM ƏLİ (Ə) SƏHABƏSİ MEYSƏM TƏMMARIN HƏYATI
    İslam
    MÜSLİM İBN ƏQİLİN KÜFƏYƏ SƏFƏRİ
    İslam
    AŞURA GÜNÜ GÜNORTA NƏLƏR BAŞ VERDİ?!
    İslam
    AŞURA GÜNÜ GÜNORTA NƏLƏR BAŞ VERDİ?!
    Xəbərlər
    Qızını sevən oğlanı öldürüb basdırdı - Bakıda dəhşətli
    İslam
    Avqustun 4-ü böyük mərcəi-təqlid Ayətullah Sistaninin
    İslam
    KƏRBALA KARVANI KÜFƏ VƏ ŞAM ŞƏHƏRİNƏ SARI HƏRƏKƏT EDİR
    İslam
    İMAM SƏCCAD (Ə)-IN MƏDİNƏ ƏHALİSİNƏ SÖYLƏDİYİ XÜTBƏ
    İslam
    HƏZRƏT ZEYNƏB (S.Ə)-IN XÜTBƏSİ
    İslam
    Oktyabr ayının 5-i İmam Həsən Əskəri (ə) şəhadət günüdür.
    İslam
    AŞURA GÜNÜ SƏHƏR BAŞ VERƏN HADİSƏLƏR
    Xəbərlər
    “Bizi hara göndərirsən, ay mama?!..” - Bakıda qan donduran
    İslam
    İMAM MƏHDİ (Ə.F) HƏYATI HAQQINDA.MÖVLUDUNUZ MÜBARƏK..
    Səhiyyə
    Anti-peyvənd təbliğatı aparan şəxslər hüquqi məsuliyyət
    İslam
    İSLAM TARİXİ. QABİL VƏ HABİL 1-Hissə.
    Mədəniyyət
    “Arif Quliyevi dəfn etdikləri yerin adı heç bir dəftərdə
    İslam
    İSLAM TARİXİ. NİCAT GƏMİSi. HƏZRƏT NUHUN (Ə) ƏHVALATI.
    İslam
    Şaban ayının fəzilətləri və bu ayın əməlləri
    İslam
    İMAM HÜSEYN (Ə) ŞƏHİD OLANDAN SONRA BAŞ VERƏN HADİSƏLƏR
    Xəbərlər / Foto / Mədəniyyət
    İlham Əliyev Bakıda Zəfər parkının açılışında xalqa müraciət
    Səhiyyə
    “Acıbadem” klinikasının aparıcı ortopedinin tövsiyələri:
    İslam
    İSLAM TARİXİ. ALLAH-TƏALANIN NUH (Ə)-A BİR GƏMİ DÜZƏLTMƏSİNİ
    İslam
    İLAHİ ƏXLAQ. İXLAS.
    İslam
    Oktyabrın 7-si Allah Rəsulu Muhəmməd Peyğəmbər (s) ilə xanım
    Xəbərlər
    “Qırmızı xətt”i keçən çörəkçilər: yediyimiz çörək niyə köp
    İslam / Mədəniyyət
    Paytaxtda möhtəşəm Qədirxum bayramı keçirilib.
    Xəbərlər
    Əhmədin işində kritik məqam - Bu qərardan sonra azadlığa çıxa
    İslam
    İSLAM TARİXİ. HƏZRƏT İBRAHİMİN (Ə) ƏHVALATI ( I-ci hissə)
    İslam
    İSLAM TARİXİ. HƏZRƏT SALEHİN ƏHVALATI- (l -ci hissə)
    Xəbərlər
    Geyimlərə daşınan kriminal ALƏM: “Bu cür düşünən analar sonda
    Səhiyyə
    Azərbaycanlı həkimdən ŞOK ETİRAF – “vaksin” əslində vaksin
    İslam
    İSLAM TARİXİ. HƏZRƏT İBRAHİMİN (Ə) ƏHVALATI ( II-ci hissə)
    Xəbərlər / Dünya
    Moskvada konsert zalında dəhşət: 40 ölü, 130 yaralı -
    İslam
    Ayətullah Gülpayqaninin cənazəsi Kərbəla və Nəcəfdə
    Səhiyyə
    Dünya əhalisi daha nə qədər COVİD-lə yaşamalı olacaq? -
    Həsən Əskəri Dərnəyi / Xəbərlər
    Paytaxtda Ərbəin günlərində şəhidlər adından ehsanlar
    Xəbərlər
    Qarabağda çəkilən o məşhur fotonun hekəyasi - Əsir düşən
    Xəbərlər / Siyasət
    Məntəqələrdə seçici fəallığı müşahidə olunur - FOTOREPORTAJ
    Xəbərlər
    Zəlzələ, şayiə və təşviş: Psixoloq belə durumlarda necə
    Dünya / Siyasət
    "İSKƏNDƏR" BAKIYA ATILIB VƏ GÖYDƏ VURULUB? -BRİTANİYA SAYTI-
    İslam
    İMAM HÜSEYN (Ə)-IN ƏBA HÜRRƏ İLƏ GÖRÜŞÜ
    Xəbərlər / Dünya
    VİRUSDAN XİLAS YOLU TAPILIR AZƏRBAYCANLI HƏKİM YENİ ELMİ
    İslam
    İSLAM TARİX. HƏZRƏT SALEHİN ƏHVALATI - ( Il -ci hissə )
    Həsən Əskəri Dərnəyi
    Həsən Əskəri Dərnəyinin Ərbəin 2021 və Şəhidlərin anım günü
    İslam
    İSLAM TARİXİ. HƏZRƏT İBRAHİMİN (Ə) ƏHVALATI ( III-ci hissə)
    İslam
    İMAM HÜSEYN (Ə)-IN TƏVƏLLÜDÜNDƏN KARBALAYA GƏLDİYİ GÜNƏ
    Xəbərlər
    “Azyaşlıların nişanlanmasına görə heç kəs məsuliyyətə cəlb
    Xəbərlər
    Pediatr: "Uşaq olmayanda günahı qızda görürlər, bəyəm
    İslam
    Elşad Miriyə, İlahiyyatçı Mahir Şəkərovdan cavab gecikmədi.
    Xəbərlər / Səhiyyə
    İsti havanın COVID-19-a təsiri açıqlanıb
    Xəbərlər
    “Bu vəziyyətdə məni kim sevəcək?” deyən qaziyə ərə gedən
    Həsən Əskəri Dərnəyi / İslam
    Bu gün Muhəmməd Peyğəmbər (s.ə) və İmam Cəfər Sadiq (ə)
    Xəbərlər / Foto
    COP günlərində taksilər necə işləyəcək?

2023 14-iyul, 13:10

Tarix

Səhiyyə

Bölmə
İslam
Xanım Fatimeyi-Zəhranın “Fədək” xütbəsi
İslam
İMAM ƏLİ (Ə) SƏHABƏSİ MEYSƏM TƏMMARIN HƏYATI
İslam
MÜSLİM İBN ƏQİLİN KÜFƏYƏ SƏFƏRİ
İslam
AŞURA GÜNÜ GÜNORTA NƏLƏR BAŞ VERDİ?!
İslam
AŞURA GÜNÜ GÜNORTA NƏLƏR BAŞ VERDİ?!
Xəbərlər
Qızını sevən oğlanı öldürüb basdırdı - Bakıda dəhşətli
İslam
Avqustun 4-ü böyük mərcəi-təqlid Ayətullah Sistaninin
İslam
KƏRBALA KARVANI KÜFƏ VƏ ŞAM ŞƏHƏRİNƏ SARI HƏRƏKƏT EDİR
İslam
İMAM SƏCCAD (Ə)-IN MƏDİNƏ ƏHALİSİNƏ SÖYLƏDİYİ XÜTBƏ
İslam
HƏZRƏT ZEYNƏB (S.Ə)-IN XÜTBƏSİ
İslam
Oktyabr ayının 5-i İmam Həsən Əskəri (ə) şəhadət günüdür.
İslam
AŞURA GÜNÜ SƏHƏR BAŞ VERƏN HADİSƏLƏR
Xəbərlər
“Bizi hara göndərirsən, ay mama?!..” - Bakıda qan donduran
İslam
İMAM MƏHDİ (Ə.F) HƏYATI HAQQINDA.MÖVLUDUNUZ MÜBARƏK..
Səhiyyə
Anti-peyvənd təbliğatı aparan şəxslər hüquqi məsuliyyət
İslam
İSLAM TARİXİ. QABİL VƏ HABİL 1-Hissə.
Mədəniyyət
“Arif Quliyevi dəfn etdikləri yerin adı heç bir dəftərdə
İslam
İSLAM TARİXİ. NİCAT GƏMİSi. HƏZRƏT NUHUN (Ə) ƏHVALATI.
İslam
Şaban ayının fəzilətləri və bu ayın əməlləri
İslam
İMAM HÜSEYN (Ə) ŞƏHİD OLANDAN SONRA BAŞ VERƏN HADİSƏLƏR
Xəbərlər / Foto / Mədəniyyət
İlham Əliyev Bakıda Zəfər parkının açılışında xalqa müraciət
Səhiyyə
“Acıbadem” klinikasının aparıcı ortopedinin tövsiyələri:
İslam
İSLAM TARİXİ. ALLAH-TƏALANIN NUH (Ə)-A BİR GƏMİ DÜZƏLTMƏSİNİ
İslam
İLAHİ ƏXLAQ. İXLAS.
İslam
Oktyabrın 7-si Allah Rəsulu Muhəmməd Peyğəmbər (s) ilə xanım
Xəbərlər
“Qırmızı xətt”i keçən çörəkçilər: yediyimiz çörək niyə köp
İslam / Mədəniyyət
Paytaxtda möhtəşəm Qədirxum bayramı keçirilib.
Xəbərlər
Əhmədin işində kritik məqam - Bu qərardan sonra azadlığa çıxa
İslam
İSLAM TARİXİ. HƏZRƏT İBRAHİMİN (Ə) ƏHVALATI ( I-ci hissə)
İslam
İSLAM TARİXİ. HƏZRƏT SALEHİN ƏHVALATI- (l -ci hissə)
Xəbərlər
Geyimlərə daşınan kriminal ALƏM: “Bu cür düşünən analar sonda
Səhiyyə
Azərbaycanlı həkimdən ŞOK ETİRAF – “vaksin” əslində vaksin
İslam
İSLAM TARİXİ. HƏZRƏT İBRAHİMİN (Ə) ƏHVALATI ( II-ci hissə)
Xəbərlər / Dünya
Moskvada konsert zalında dəhşət: 40 ölü, 130 yaralı -
İslam
Ayətullah Gülpayqaninin cənazəsi Kərbəla və Nəcəfdə
Səhiyyə
Dünya əhalisi daha nə qədər COVİD-lə yaşamalı olacaq? -
Həsən Əskəri Dərnəyi / Xəbərlər
Paytaxtda Ərbəin günlərində şəhidlər adından ehsanlar
Xəbərlər
Qarabağda çəkilən o məşhur fotonun hekəyasi - Əsir düşən
Xəbərlər / Siyasət
Məntəqələrdə seçici fəallığı müşahidə olunur - FOTOREPORTAJ
Xəbərlər
Zəlzələ, şayiə və təşviş: Psixoloq belə durumlarda necə
Dünya / Siyasət
"İSKƏNDƏR" BAKIYA ATILIB VƏ GÖYDƏ VURULUB? -BRİTANİYA SAYTI-
İslam
İMAM HÜSEYN (Ə)-IN ƏBA HÜRRƏ İLƏ GÖRÜŞÜ
Xəbərlər / Dünya
VİRUSDAN XİLAS YOLU TAPILIR AZƏRBAYCANLI HƏKİM YENİ ELMİ
İslam
İSLAM TARİX. HƏZRƏT SALEHİN ƏHVALATI - ( Il -ci hissə )
Həsən Əskəri Dərnəyi
Həsən Əskəri Dərnəyinin Ərbəin 2021 və Şəhidlərin anım günü
İslam
İSLAM TARİXİ. HƏZRƏT İBRAHİMİN (Ə) ƏHVALATI ( III-ci hissə)
İslam
İMAM HÜSEYN (Ə)-IN TƏVƏLLÜDÜNDƏN KARBALAYA GƏLDİYİ GÜNƏ
Xəbərlər
“Azyaşlıların nişanlanmasına görə heç kəs məsuliyyətə cəlb
Xəbərlər
Pediatr: "Uşaq olmayanda günahı qızda görürlər, bəyəm
İslam
Elşad Miriyə, İlahiyyatçı Mahir Şəkərovdan cavab gecikmədi.
Xəbərlər / Səhiyyə
İsti havanın COVID-19-a təsiri açıqlanıb
Xəbərlər
“Bu vəziyyətdə məni kim sevəcək?” deyən qaziyə ərə gedən
Həsən Əskəri Dərnəyi / İslam
Bu gün Muhəmməd Peyğəmbər (s.ə) və İmam Cəfər Sadiq (ə)
Xəbərlər / Foto
COP günlərində taksilər necə işləyəcək?
İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.

Sosial Media Səhifələrimiz
Dərnəyimiz Haqqında
Saytımızı bəyəndinizmi ?
Tarixlə Xəbərlərə Bax
«    İyun 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Top Xəbərlər
Xəbərlər
Evləri söküləcək bu şəxslərə hər m²-ə görə 4 min ...
Xəbərlər
TƏCİLİ: Bakının bu qəsəbəsi ilanların hücumuna ...
Xəbərlər
Azərbaycanda dərs ilinin başlama və bitmə tarixi ...
Xəbərlər
Prezidentdən Müstəqillik Günü ilə bağlı paylaşım ...
Xəbərlər
Müdafiə Nazirliyindən əhaliyə XƏBƏRDARLIQ - ...
Xəbərlər
Qurban bayramında 4 gün ardıcıl iş olmayacaq
Həsən Əskəri Dərnəyi
Başqasına vəsiyyət edilən evdən övlada pay ...
Xəbərlər
XƏBƏRDARLIQ: Bu tarixlərdə hava kəskin PİSLƏŞİR
Xəbərlər
Azərbaycan İranla birgə hərbi təlim keçirir - ...
Xəbərlər
ETX: Vətəndaşlara "Azərpoçt"un adından saxta ...
Həsən Əskəri Dərnəyi / İslam / Əhkam / Xəbərlər
Ərəfə gününün əməlləri
Xəbərlər
Sərnişinlərin NƏZƏRİNƏ: Bu avtobuslarda xüsusi ...
Xəbərlər
Bu ay 13 gün iş olmayacaq - TARİXLƏR
Xəbərlər
İlham Əliyev sosial şəbəkə hesabında Milli ...
Hüquqi Məsələlər
Hansı mallar dəyişdirilmir və ya qaytarılmır?
Hüquqi Məsələlər
Ailə vəziyyətinə görə hərbi xidmətə çağırışa ...
Xəbərlər
İlham Əliyev Vladimir Putini təbrik etdi
Hüquqi Məsələlər
Sosial müavinət alan insan əmək pensiyasına keçid ...
Hüquqi Məsələlər
Əlilliyi olan işçilərə əmək məzuniyyətinin ...
  • Bütün Hüquqlar Qorunur

İcazə

Qeydiyyat Parolu unutdum